Rasedusaegne iiveldus numbrites

• Rasedusaegne iiveldus esineb 80–90% rasedatest.
• Enamasti ilmnevad need sümptomid 4. ja 9. rasedusnädala vahel ja on kõige intensiivsemad 7. ja 12. rasedusnädala vahel.
• Enamik rasedaid naisi kannatab nende sümptomite all 6–12 rasedusnädalal, mõnikord kauem, kuni 20 nädalat.
• 13% rasedatest tunnevad neid sümptomeid isegi pärast 20 rasedusnädalat, mõned isegi kogu raseduse ajal.
• Kuni 3,6% naistest kogeb rasket rasedusaegset iiveldust/oksendamist.

Rasedusaegne iiveldus puudutab oluliselt suuremat hulka naisi, kui me arvata oskame ja on ilmselgelt alaräägitud. Iiveldust ja oksendamist raseduse ajal peetakse justkui normaalseks raseduse osaks, mille üle pole mõtet kaevata. Päris nii see ikkagi ei ole, eriti kui häirunud on tulevase ema igapäevane elu.

Õnneks on tänapäeval olemas lisaks mittemedikamentoossele ravile ka ohutud ravimid, mis on mõeldud just rasedusaegseks kasutamiseks. Nende efektiivsus ja ohutus on tõendatud mitmetes kliinilistes uuringutes. Just seetõttu on sellised ravimid kasutusel nii Euroopas kui ka USA-s, veelgi enam on need lisatud esmavalikuna raseduse jälgimise juhenditesse.

Mida mitte teha?

Mõelda, et “kannatan ära, sest rasedusaegne iiveldus on raseduse normaalne osa”.

Enne ravimite kasutamist proovi aga järgida alljärgnevaid soovitusi:

• söö sageli, aga korraga vähe;
• väldi intensiivse lõhnaga, vürtsikaid, suure rasvasisaldusega, väga happelisi ja väga magusaid toite, kohvi;
• eelista valgurikast ja vähese rasvasisaldusega kuiva või soolasemat toitu;
• külm tahke toit on parem kui soe toit;
• proovi juua külma, selget ja hapukamat jooki;
• väldi pärast söömist lamavat asendit;
• hommikul võta snäkk voodisse.

Kui eelpool toodud soovitused ei aita, siis räägi kindlasti sellest oma ämmaemanda või naistearstiga, et saada infot ohutu ja efektiivse rasedusaegse iivelduse ja oksendamise sümptomaatilise ravi kohta.

Siiski, ravimite peale tuleb hakata mõtlema alles siis, kui kõik muu on ära proovitud, aga abi ei ole saadud. Niisama kannatada ei ole tänapäevaste juhiste järgi kindlasti soovituslik, sest ravimata jätmisel võivad need sümptomid negatiivselt mõjutada elukvaliteeti, pärssida rasedusrõõmu, segada igapäevast tööl käimist ning harvadel juhtudel isegi ohustada ema.